Entspannungskurse

KLANG-Entspannungsreise für Erwachsene

In diesem Kurs begeben sich die Teilnehmer in kleinen Gruppen auf eine Entspannungsreise, eingehüllt von Tönen wohlklingender Klangschalen oder einige andere Klanginstrumente. Die Klangschalen füllen den Raum mit ihrem harmonisierenden und entspannenden Klang. Sie ergeben einen Klangteppich, auf dem sich ein Gefühl des Getragenseins und der Geborgenheit einstellen kann. Lauschen Sie den Klängen und lassen Sie den Alltag für eine Weile ziehen. Ergänzend nutze ich Fantasiegeschichten oder Traumreisen, um Sie in die Entspannung zu begleiten. So kann ein tiefes Loslassen und Treibenlassen erfolgen. Genießen Sie eine Reise in Ihr Inneres ohne Ziel und Zwang.

Termine 2019 in Planung 

 

jeweils Treff ab 17.30 Uhr um in Ruhe anzukommen.

 

weitere Termine oder Gruppentermine auf Anfrage möglich 

 

Anmeldung erforderlich, siehe Kontakt

siehe auch hier: Facebook

 

Neben meinem Massageangebot biete ich auch einige Entspannungskurse an:

  • Progressive Muskelrelaxation
  • Autogenes Training
  • Meditation
  • Fantasiereisen / Traumreisen
  • Klangentspannungskurse
  • Atemtechniken
  • u.a.

KLANG-Erlebnis für Kinder (ab 7 Jahren)

In diesem Kurs wird zwischen Bewegungs- und Entspannungsangeboten abgewechselt. So kann die kindliche und verspielte Fantasie sich in Tanz- und Bewegungsspielen entfalten. Durch gemeinsames Entwickeln von fantasievollen Übungen werden die Kinder motiviert, ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen, ohne dass eine Bewertung erfolgt. Dies fördert ihre ganzheitliche Entwicklung. Nach Bewegung und Kreativität werden die Kinder durch altersgerechte Übungen und dem Einsatz von Klangschalen in einen Zustand der Entspannung geführt. So lernen sie Methoden, um sich selbst zu beruhigen, sich ihrem Körper bewusst zu werden und ihn in Stille zu beobachten. Diese Kompetenz wird ihnen dann auch im schulischen Alltag hilfreich sein.

In dem Kurs sammeln die Kinder neue Bewegungserfahrungen, vertiefen die Körper- und Sinneswahrnehmung  und lernen den wichtigen Wechsel zwischen An- und Entspannung. Das Körperbewusstsein verbessert sich und es werden kognitive und emotionale Fähigkeiten sowie die Sinneswahrnehmung geschult.

Über geführte Gesprächsrunden und kreative Ausdrucksmöglichkeiten lernen die Kinder zudem, Ihren Erfahrungen und Empfindungen Ausdruck zu verleihen und sich darüber bewusst zu werden.

Nächster Termin: aktuell kein Termin

Bei Interesse aber gern Anfrage, Organisation für Gruppen ab 6 Personen möglich.

 

Termine 2018 in Planung - Kursbeschreibung

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Anmeldung erforderlich, siehe Kontakt